大明：月玄星痕傲霜陌漓
第三百二十四章：集训（二）
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吴晨听得这声吼，满意一点头，笑着道：“精气神还可以，等会各自去领负重。”
说完脸色一正大声道：“所有人，向右转，跑步走。”
拿到负重，张玄度拎了拎，负重大概在九十斤到一百斤左右，这样的负重跑二十里，对他来说根本不算什么，而且这个也是在飞虹城训练时的标配，不过后面要是加到一百里，时间也在两个时辰，那对陈灵儿跟夜星痕来说，这个担子就有点重了。
毕竟女孩子的体魄天生要弱一些，标准拔到跟男人一样，这个确实是有点难度，而且每日的训练也不仅仅就是跑下步，还有很多单兵阵型训练，这些都是大量消耗体力的，也怪不得刚才那胡教官说有的人熬不过一年，看来还真的是不简单。
还好这负重跑，只是绕着校场跑圈，地势平坦，这要是拉到山林里，最后还能够达到要求的，只怕是寥寥无几。
想到这里，张玄度跟紫皇同时看向陈灵儿及夜星痕，见这两个丫头都是一脸凝重，显然也是想到这上面了。
张玄度见了，安慰道：“也不是一次性就加到一百里，慢慢适应应该没问题，等会跑完了，我用真气跟你们恢复恢复。”
张玄度丹田里的绿色真气能够疗伤，对于这样的纯体力消耗引起的肌肉紧绷甚至拉伤，自然也是不在话下。
陈灵儿听了，也不客气，抬头一笑道：“好。”
张玄度修为已过玄境，紫皇跟夜星痕两人也过了灵境，剩下的其他人，修为最高的也不过是天境巅峰，这之间境界相差太多，为了不抢眼，四人就由陈灵儿打头，速度由她带着，夜星痕第二，紫皇第三，张玄度排在最尾。
陈灵儿天生就有股狠劲，对敌人狠，对自己更狠，一上跑道，就始终保持匀速，而这个匀速比起起步阶段的慢跑可就要快多了。
一开始，陈灵儿带着后面三个就处于领先位置，其他人见了，也不跟他们比，心里都是好笑，这会将体力消耗完了，看你后面怎么哭。
半圈跑完，去了七里，这会档次就拉开了，从一开始的一大群人，变成了三三两两，但陈灵儿带队依旧领先。
一圈跑完，离目标还有两里路程，这时候领头的陈灵儿跟第二梯队已经拉开了三里之遥，但速度依旧未减，等其率先冲过终点，用时不到一个时辰。
这样的体能，即便是有心来个下马威的胡教官看了也是暗自一点头，等四人列队站好，吴晨上前看了看四人一眼，张玄度眼角余光瞟见陈灵儿跟夜星痕有些气喘，紫皇也是呼吸急促，想到自己这会气定神闲好像有点不对，连忙假装大喘了几口气。
吴晨见了不由一笑道：“别装了，太明显了。”
说完一顿，接着道：“你就是张玄度？”
张玄度闻言，双脚一并，昂首挺胸道：“回教官，我就是。”
吴晨听了，只是一点头，没有说其他，而是转身走到胡教官身边，将名单拿起，在上面点了点，小声说了几句，胡教官一边听，一边拿眼瞄过来，显然是记下这四人的名字。
再过了将近一个时辰，所有人都跑完，虽然都过了线，但彼此之间的距离一下就拉开，再看这四人的眼神就不一样，有的凝重，有的就像看怪物一般，没想到全院并列倒数第一的四个，这一下就来了个大拐弯，以前还真是小瞧了。
等所有人列队完，胡教官上前道：“以后你们在夫子院的三年时间里，每天都是如此，你们要记住，每天都是考核，成绩都会记入你们各自的卷宗，而且你们也应该看到你们彼此之间的差距，而这还仅仅只是你们所要训练很小的一部分，夫子院不要废物，培养的是真正的军人，你们要时刻牢记当初你们到这里的目的。”
说完一顿，眼神将在场的没人都扫过一遍后转头看向韩进道：“跟他们说下他们今后要训练的内容。”
韩进闻言一点头，转身对着众人，将训练内容详细说了一遍。
这些内容包含很多，其一自然是体能训练，这种训练包括跑步，扑打，拳击，游泳等项目，另外还要参与军事演练及武术锻炼。
其二就是培养其战斗技能，比如，如何排兵布阵，如何使用武器，如何听从指挥等，无论是弓箭手，还是步伐稳健的长抢手，每种不同的兵种，都有其不同的作战方式跟技能，另外还有一些特殊技能，如医疗及军事工程，这些都是一个合格的将领必须掌握的。
其三就是对武器的运用，现阶段，大明军队主要使用的是刀，枪及弓箭，而其他一些兵种，如斥候，还需要学会潜伏、绳降及短兵器的运用。
最后则是心理训练，比如，如何克服恐惧，如何保持头脑清醒，特别是在危险的时候，还有如何处理伤口等。
总之，做为一个合格的将领，不仅要自己武艺高强，体魄强健，同时还要熟悉并精通军中运转的所有一切，不然个人武力值再厉害也不过是个瞎，当先锋可以，但绝对当不了帅。
不过今日倒不必进行后面的训练内容，只是进行摸底，并交代一切事宜，韩进将每日的训练内容抄列成册，每人一份，这会说清楚了，后面就按着这个来。
这一通搞完，一上午过去了，胡教官见事情交代完毕，也就宣布解散，明日正式开始。
回到住所，因为下午还有其他课程，大家伙也就简单吃了点，紫皇跟夜星痕两个打坐调息，缓解身体肌肉，而张玄度则对陈灵儿。
这绿色真气确实是个宝，仅仅在陈灵儿筋脉里运转四五个周天，就疲劳尽去。
张玄度跟着一想，以其自己帮忙，倒不如在这丫头丹田内留下这绿色真气，让她自己去调节岂不是更好？
这就跟慕晚吟一样，不过陈灵儿的悟性不在这，即便是有了这绿色真气，也没悟出自然之道，不过这对她后面的修行却是大有裨益。
说完脸色一正大声道：“所有人，向右转，跑步走。”
拿到负重，张玄度拎了拎，负重大概在九十斤到一百斤左右，这样的负重跑二十里，对他来说根本不算什么，而且这个也是在飞虹城训练时的标配，不过后面要是加到一百里，时间也在两个时辰，那对陈灵儿跟夜星痕来说，这个担子就有点重了。
毕竟女孩子的体魄天生要弱一些，标准拔到跟男人一样，这个确实是有点难度，而且每日的训练也不仅仅就是跑下步，还有很多单兵阵型训练，这些都是大量消耗体力的，也怪不得刚才那胡教官说有的人熬不过一年，看来还真的是不简单。
还好这负重跑，只是绕着校场跑圈，地势平坦，这要是拉到山林里，最后还能够达到要求的，只怕是寥寥无几。
想到这里，张玄度跟紫皇同时看向陈灵儿及夜星痕，见这两个丫头都是一脸凝重，显然也是想到这上面了。
张玄度见了，安慰道：“也不是一次性就加到一百里，慢慢适应应该没问题，等会跑完了，我用真气跟你们恢复恢复。”
张玄度丹田里的绿色真气能够疗伤，对于这样的纯体力消耗引起的肌肉紧绷甚至拉伤，自然也是不在话下。
陈灵儿听了，也不客气，抬头一笑道：“好。”
张玄度修为已过玄境，紫皇跟夜星痕两人也过了灵境，剩下的其他人，修为最高的也不过是天境巅峰，这之间境界相差太多，为了不抢眼，四人就由陈灵儿打头，速度由她带着，夜星痕第二，紫皇第三，张玄度排在最尾。
陈灵儿天生就有股狠劲，对敌人狠，对自己更狠，一上跑道，就始终保持匀速，而这个匀速比起起步阶段的慢跑可就要快多了。
一开始，陈灵儿带着后面三个就处于领先位置，其他人见了，也不跟他们比，心里都是好笑，这会将体力消耗完了，看你后面怎么哭。
半圈跑完，去了七里，这会档次就拉开了，从一开始的一大群人，变成了三三两两，但陈灵儿带队依旧领先。
一圈跑完，离目标还有两里路程，这时候领头的陈灵儿跟第二梯队已经拉开了三里之遥，但速度依旧未减，等其率先冲过终点，用时不到一个时辰。
这样的体能，即便是有心来个下马威的胡教官看了也是暗自一点头，等四人列队站好，吴晨上前看了看四人一眼，张玄度眼角余光瞟见陈灵儿跟夜星痕有些气喘，紫皇也是呼吸急促，想到自己这会气定神闲好像有点不对，连忙假装大喘了几口气。
吴晨见了不由一笑道：“别装了，太明显了。”
说完一顿，接着道：“你就是张玄度？”
张玄度闻言，双脚一并，昂首挺胸道：“回教官，我就是。”
吴晨听了，只是一点头，没有说其他，而是转身走到胡教官身边，将名单拿起，在上面点了点，小声说了几句，胡教官一边听，一边拿眼瞄过来，显然是记下这四人的名字。
再过了将近一个时辰，所有人都跑完，虽然都过了线，但彼此之间的距离一下就拉开，再看这四人的眼神就不一样，有的凝重，有的就像看怪物一般，没想到全院并列倒数第一的四个，这一下就来了个大拐弯，以前还真是小瞧了。
等所有人列队完，胡教官上前道：“以后你们在夫子院的三年时间里，每天都是如此，你们要记住，每天都是考核，成绩都会记入你们各自的卷宗，而且你们也应该看到你们彼此之间的差距，而这还仅仅只是你们所要训练很小的一部分，夫子院不要废物，培养的是真正的军人，你们要时刻牢记当初你们到这里的目的。”
说完一顿，眼神将在场的没人都扫过一遍后转头看向韩进道：“跟他们说下他们今后要训练的内容。”
韩进闻言一点头，转身对着众人，将训练内容详细说了一遍。
这些内容包含很多，其一自然是体能训练，这种训练包括跑步，扑打，拳击，游泳等项目，另外还要参与军事演练及武术锻炼。
其二就是培养其战斗技能，比如，如何排兵布阵，如何使用武器，如何听从指挥等，无论是弓箭手，还是步伐稳健的长抢手，每种不同的兵种，都有其不同的作战方式跟技能，另外还有一些特殊技能，如医疗及军事工程，这些都是一个合格的将领必须掌握的。
其三就是对武器的运用，现阶段，大明军队主要使用的是刀，枪及弓箭，而其他一些兵种，如斥候，还需要学会潜伏、绳降及短兵器的运用。
最后则是心理训练，比如，如何克服恐惧，如何保持头脑清醒，特别是在危险的时候，还有如何处理伤口等。
总之，做为一个合格的将领，不仅要自己武艺高强，体魄强健，同时还要熟悉并精通军中运转的所有一切，不然个人武力值再厉害也不过是个瞎，当先锋可以，但绝对当不了帅。
不过今日倒不必进行后面的训练内容，只是进行摸底，并交代一切事宜，韩进将每日的训练内容抄列成册，每人一份，这会说清楚了，后面就按着这个来。
这一通搞完，一上午过去了，胡教官见事情交代完毕，也就宣布解散，明日正式开始。
回到住所，因为下午还有其他课程，大家伙也就简单吃了点，紫皇跟夜星痕两个打坐调息，缓解身体肌肉，而张玄度则对陈灵儿。
这绿色真气确实是个宝，仅仅在陈灵儿筋脉里运转四五个周天，就疲劳尽去。
张玄度跟着一想，以其自己帮忙，倒不如在这丫头丹田内留下这绿色真气，让她自己去调节岂不是更好？
这就跟慕晚吟一样，不过陈灵儿的悟性不在这，即便是有了这绿色真气，也没悟出自然之道，不过这对她后面的修行却是大有裨益。