第4章 成长的快乐

第4章成长的快乐

窗帘轻轻吹起，漏进一抹阳光。

墙上的日历被风翻过两页，沙沙作响。

隐约间，还有水龙头打开的淅沥沥动静。

忽然。

一阵“叮铃铃”的刺耳铃声打破静谧氛围。

卫生间的推拉门哗啦一下移开。

方诚光着膀子，手搓毛巾，脚踩拖鞋走出来，迅速关掉闹钟。

瞧了眼时间。

7:30。

他眯眼望着窗外晨光，轻舒一口气。

锻炼后如果能痛痛快快地冲个澡，该有多好

可惜出租屋太小，没有淋浴间，只能简单擦洗一遍身体。

想起这，方诚忍不住再次打开面板，欣赏一早上的锻炼成果。

【俯卧撑经验+18】

【拳击经验+3】

【专注经验+2】

………………

【技能面板】

【速读lv1（28/250）】

【专注lv1（65/250）】

【厨艺lv0（34/100）】

【清洁lv0（75/100）】

【拳击lv0（64/100）】

【俯卧撑lv0（51/100）】

【潜能激发（23：09：12）】

两天的时间眨眼过去，各项技能都有明显增长。

尤其消耗大部分精力的“俯卧撑”，经验条进度已然过半。

按照这种效率，要不了几天，就可以顺利升级到lv1。

擦完汗渍渍的胸膛和背脊。

方诚打湿毛巾，重新洗了遍，拧干挂在架子上。

然后对照镜子，摸了摸脸。

不知道是不是错觉，总觉得自己面色红润不少，手臂貌似长出了些肌肉。

再看向角色面板，各项属性数值依旧和原来一样。

仅仅几天的锻炼，就想身体有显著提升，这显然不太现实。

但若仔细观察，可以发现属性栏右侧，还有一个很小的百分比进度条。

集中注意力点进去，继而会跳出一个新界面。

在这里罗列了满屏的提示信息。

………………

【你练习拳击3分钟，体质增加0.001】

【你练习拳击4分钟，力量增加0.001】

【你练习拳击5分钟，敏捷增加0.001】

【你拖地10分钟，体质增加0.001】

【你搬运重物5分钟，力量增加0.001】

【你走了1000步路，体质增加0.001】

【你走了1200步路，敏捷增加0.001】

【你睡足7个小时，精神增加0.001】

【你睡足8个小时，体质增加0.001】

【你练习俯卧撑5次，力量增加0.001】

………………

往下翻，尚可看到底部。

往上翻，则根本找不到最初的那条信息。

和技能一样，身体属性同样可以通过肝经验来升级。

随着每一次锻炼或运动，都在以缓慢的速度进行增长。

只不过为了避免刷屏，干扰宿主注意力，故而并未显示出来。

“这里的每一条信息，每一点数值增加，都是我努力过的证明……”

方诚低声自语，眼中闪烁着希冀的光芒，如同一名巡视庄稼长势的农民。

虽然慢了点，但聚沙成塔、积土成山，量变最终会引起质变。

尤其看到体质属性一栏，已经达到99%的进度。

更是心头火热，双拳握紧。

“嘶——”

貌似动作幅度过大，扯到某块拉伤的肌肉，方诚不由倒吸一口凉气。

猛练固然有猛练的好处，事后恢复却是个令人头疼的问题。

这两天，方诚手臂、肩膀和胸膛都隐隐作痛，酸软乏力。

假如没有专注技能辅助，恐怕很难坚持下来。

也因为如此，导致锻炼效率降低不少。

好在面板只计算次数，并不统计平均耗费的时间。

方诚可以选择放缓速度，增加休息时长，以此达到相同目标。

按照计划，每天规定的100个俯卧撑，可以分成10组来进行。

早晨起床后，尽量在一个半小时内完成训练任务。

若是体力不支，也不强求，就在工作期间，找休息的空档补上。

每晚下班后，视情况而定，倘若回来比较早，选择多做一、两组当加练。

100个俯卧撑的训练量，看似很大。

其实分开来做的话，并不算超纲。

之所以造成眼下这种情况，主要原因还是自己的基础体质太差。

方诚龇牙摇头，简单收拾了下卫生间。

把沾了汗的内衣、内裤和臭袜子，丢进嘎吱响的老旧洗衣机里。

学生时期由于整天埋头读书，极少参加课外活动，他的体育成绩向来排名班级倒数。

也就出来工作后，时常干些体力活，身体素质倒是因此改善少许。

人活在舒适区久了，就会习惯。

习惯之后，就会得过且过，觉得世界只是这样子。

懒惰、欲望、乳酸、多巴胺……

变强的过程中，需要克服的困难远比想象的要多。

“熬一熬吧，等‘潜能激发’cd恢复，这种情况应该能得到缓解。”

“而且明早训练，又可以解锁新的技能……”

一念及此，尽管浑身依然酸痛，方诚却重新燃起熊熊斗志。

他立刻穿上衣服，走向卧室。

接下来，是晨读自习的时间。

自从解锁“俯卧撑”技能，方诚仿佛完成了一次蜕变。

为此彻底改掉晚睡晚起的夜猫子习惯，变得前所未有的自律。5点到7点半，训练，休息，洗漱。

7点半到8点半，考研自习。

然后自己做早餐，吃完饭，赶9点05分的公交车，准时上班。

一日之计在于晨。

健身不一定非要练多少，或练成怎样。

最重要是每天坚持下去，打败那个懒惰、焦虑、充满负面情绪的自己。

………………

哒哒哒。

碗里打入两个鸡蛋，锅中热着油。

刀刃在砧板上快速飞舞，将葱、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉切成细丁。

然后依次放入配菜、调味料，再把电饭锅里的隔夜饭全部倒入。

翻炒均匀，力求每一粒米都沾上酱汁。

关火，出锅，盛盘。

【厨艺经验+1】

嗅着盆里的饭粒香味，方诚露出满意之色。

和昨天一样，简简单单地做份蛋炒饭。

“我就算不考研，去摆个早餐摊也够格，反正这辈子肯定不会饿死……”

体力消耗让方诚胃口好得出奇，连着吃了三碗。

把锅底都舔得干干净净，才意犹未尽地作罢。

要知道以前他的早餐份量，也就两个包子一袋豆浆而已。

迅速干完饭，洗刷锅碗瓢盆。

8：49。

方诚披上黑色加绒夹克衫，套好回力运动鞋，拎起挎包，便出门上班。

走到楼道中，却见斜对面的何阿姨家也刚好打开门。

传出一阵顽童哭闹声，以及絮絮叨叨的嘱咐。

“秀妹，这两份是加了辣的，那些都没有辣椒，饭压在最

“噢。”

穿着格子夹睡衣的何阿姨站在门口，仔细交代女儿事体。

抬头瞧见方诚经过，旋即露出一抹笑容。

“阿诚，星期天也要加班”

“是的，你们这是准备去哪”

“你周叔和同事在办一桩凶杀案，一宿都没睡，我让秀妹给他们送点热汤暖暖胃。”

说话间，屋里突然“哐当”一声，好像碗被摔碎，随后还有老人急促的咳嗽声。

“哎哟，我的小祖宗，真是要了亲命……妈，说了让你慢点喝，慢点喝，就是不听……”

门关上。

楼道里，方诚和周秀妹一前一后走着。

两人都没有交谈的意思。

方诚步伐比较快，已经走下楼梯。

周秀妹依然未从光线昏暗的楼道中出来。

她穿着白色羽绒服和裤，头上戴着蓝布发箍，脖颈还有毛线围巾包裹。

臃肿的服饰，并未让她变得和母亲一样丰满健壮，整个人倒是显得迟钝不少。

纤细的手指拎着两个大塑料袋，眉眼微蹙间，满是小心翼翼。

袋子里估摸有十几盒打包的饭菜。

看得出份量确实很重，有些吃力。

方诚回头望了眼。

见到这幅情形，于是又重新走上来，接过打包袋。

“我帮你拿到车站吧。”

两人手指接触之际，周秀妹肩膀微微一缩，想要拒绝。

“不用了……”

抬起头，恰好撞见方诚明亮的眼眸，登时又如同受惊的小鹿，低头转移视线。

“谢谢。”

细如蚊蚋的应声，也不知方诚有没有听见。

她的脸蛋却宛如染上一层朝霞，被长发遮住的耳垂更是有些发烫。

方诚并未太在意，只是有些疼惜这个体弱多病的邻家妹妹。

说起来，搬到这里居住的第一天，两人就已相识，一同嬉戏玩耍。

小学到初中时期，也向来习惯于结伴上学回家。

似乎从高一分校开始，两人才逐渐变得生分起来。

之后自己考上东都大学，周秀妹因病休学在家，便很少单独说过话。

阳光穿过两旁高耸如崖的旧楼，照得街道忽明忽暗。

走出筒子楼，方诚收回遐想，瞥了眼落了自己半个身位的女孩。

穿着小白鞋的双脚，踩过坑洼的污水，默默跟随着。

长发柔顺垂落于肩膀，散发出淡淡的洗发水清香。

冷风吹过，撩起几根发丝，轻抚着光洁的额头，玉雕般的秀鼻。

也遮掩住如黑宝石闪烁的双眸，以及脸颊上未完全消散的红晕。

尽管还要赶公交车，方诚没有显得很心急，陪她慢慢走着。

街道很狭窄，两旁支起许多卖早餐的摊位。

小笼包、鸡蛋饼、粢饭糕、猪油虾皮馄饨，各种食物香气飘入鼻中。

有些晚起床的街坊，干脆穿着拖鞋、裹着袍出来，坐在摊位边大快朵颐。

和周秀妹一起，走在这十几年未变的老街中。

仿佛能看到童年的自己，与一个扎着羊角辫的小女孩一起捡瓶子，卖钱换饼吃。

方诚摇头微笑。

许多人怀念小时候，更多在于怀念那种无忧无虑的心境。

而自己却不一样，也没法沉溺过去，逃避现实。

因为，他必须主动担负起更多责任。

走出旧厂街，车站距离街口并不远。

一辆贴有医美丰胸广告的13路公交车刚好驶来。

去俱乐部和江北分区警署，并不同路。

方诚将打包袋交还给周秀妹，叮嘱一句：

“路上记得慢点走，注意车辆安全，我先去上班了。”

周秀妹眼神怔了怔。

两人的关系似乎已经许久没有这般融洽过。

她旋即羞窘地低下头，细声细语地回应：

“嗯，你也是……”

方诚面露微笑，转身朝到站的公交车跑去。

周秀妹抬起头，嘴巴微张，还想多讲些话。

最终只是凝视走上车的背影，没有说出口。

阳光折射下，她的双眸柔和明亮，又泛着迷蒙。

总觉得，方诚似乎哪里变得有些不一样……最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢